Le concept

Le concept G-Y-M Colors est la combinaison d’une expérience de 15 ans dans le coaching Sport-Santé-Yoga et la rencontre avec l’approche ActionTypes®

Notre mission chez G-Y-M colors vous l’aurez compris est de vous aider et vous accompagner dans votre pratique de GYM, YOGA et MEDITATION en PERSONNALISANT le coaching grâce à une meilleure connaissance de vous-même.

Nous proposons des cours collectifs récurrents en petits groupes, des ateliers nomades en ENTREPRISES, un coaching individuel entre santé et performance.

Notre façon de faire est de prendre en compte votre corps, ses forces, sa motricité préférentielle, vous l’aurez sûrement remarqué nous sommes clairement bien différents dans nos manières de BOUGER et d’utiliser notre corps.

En effet vous avez votre propre manière ce sera VOTRE COULEUR ! Votre couleur va déterminer de nombreuses chaînes musculaires que vous préférez utiliser pour être: Stable, fort, économe, mobile.

Quelques préférences en exemple par PROFIL:

• JAUNE: Votre corps se latéralise en dominante sur votre côté DROIT et la chaîne musculaire postérieur sera plus sollicitée.
• VERT: Vous préférez trouver une symétrie dans VOS appuis et votre centre de gravité s’installera plus souvent en talons.
• ROUGE: Votre corps se latéralise en dominante à sur votre côté Gauche et la chaine musculaire postérieur sera beaucoup utilisée.
• BLEU: Vous appréciez la symétrie dans vos appuis et vous tenir à une distance bout de bras de l’action, votre coordination Oeil/main Oeil/pied est bonne .

Nous vous aidons simplement par du testing à mettre le doigt et a expérimenter les FORCES qui sont les vôtres. Pour vous permettre:

• Une nouvelle connaissance de vous-même.
• D’adapter votre pratique du Yoga.
• De faire une activité physique équilibrante et personnalisée.
• D’améliorer vos performances physiques et sportives.
• De prévenir de nombreuses blessures.
• D’adapter du mouvement quotidien ciblé.
• De cibler votre manière de récupérer et vous ressourcer.
• D’aider vos collaborateurs à réduire les TMS.
• De retrouver mobilité et confiance en votre DOS.
• Vous assouplir, vous muscler avec SENS et efficacité.
• Réduire l’impact du stress.

ActionTypes®

L’approche développé depuis une trentaine d’année par Bertrand Theraulaz (Suisse) et Ralph Hypolite (France) tous deux chercheurs et entraîneurs dans le sport de haut niveau. Leur intention ; ne pas court circuiter le système naturelle de l’individu par une consigne, une technique, une méthode… Mais l’aider à trouver son système naturelle d’expression et s’appuyer dessus pour que l’individualisation nourrisse son développement, sa santé et enrichisse de ce fait le collectif.

Du Haut niveau au Sport-santé

G-Y-M Colors fait ce pas et intègre cette approche dans des suivis individuels, cours collectifs ou ateliers ponctuels pour vous aider à améliorer votre santé physique et mental, vous aider à intégrer votre manière naturelle de bouger pour qu’au quotidien vous puissiez vous servir de votre CORPS de la meilleure des manières: ECONOME en energie, RELACHER, RELAXER ET DISPONIBLE.