Le concept

Vous l’aurez compris nous allons parler de Gym, deYoga et de méditation, d’activités équilibrantes pour le corps et l’esprit.Mais aussi et surtout car vous êtes un être unique nous parlerons d’individualisation du mouvement et de connaissance de SOI.

Vous avez surement déjà suivi de nombreux cours de gym, de yoga,d’entraînement sportif…Et peut-être que l’aspect généraliste; Les mêmes exercices pour tout le monde, mêmes postures, mêmes programmes vous a déplu.

Vous ne vous êtes peut-être pas senti pris en compte selon vous, vos potentialités, vos besoins, vos possibilités, votre propre nature en tant qu’individu. Mais peut-être que vous même n’aviez pas conscience de vos forces et d’une autre manière de faire, là VOTRE ?

C’est là que nous nous démarquons Gym-Yoga-Méditation OUI, mais COLORS surtout !

VOTRE couleur Bleu, Jaune, Vert ou Rouge ;

Ce sont vos forces motrices innées, propres à vous, votre manière de bouger, c’est cela que l’on prendra en compte. Ce sont également vos point de fragilités à considérer. C’est un profilage fiable et précis venant de l’approcheActionTypes® C’est une meilleure connaissance de vous pour que maintenant vous sachiez ce qui est juste pour vous afin de :

-Mieux pratiquer votre activité

-Prévenir douleurs, chutes ou blessures

-Mieux vous entraîner

-Gagner en stabilité

-Améliorer votre récupération

-Réduire l’impact du stress

-Connaître votre zone de confort et d’évolution

Pour nous Coach et accompagnants ce n’est en aucun cas pour vous placer dans une case, mais pour vous révéler, vous coacher,vous proposer un accompagnement Individuel ou collectif au plus près de VOUS .

Envie d’un cours collectif ?

QU’EST CE QU’ACTIONTYPES® (ATA)

ActionTypes® est une approche de testing corporel, moteur (chaînes musculaires). 

Permettant de comprendre nos fonctionnements innés Physiques et cérébraux. 

Ces Tests simples et ludiques permettent de faire émerger à la conscience nos forces musculaires, neuro-motrices, ,nos dominantes cérébrales non pas pour nous placer dans une case, mais bien pour révéler l’ individualité, notre potentialité physique et psychique pour simplement nous permettre de mieux nous connaître et d’utiliser nos outils en pleine conscience de ces FORCES qui sont les NOTRES et comprendre par conséquent les différences entres individus.

ActionTypes® est née de l’expertise il y a une trentaine d’année de 2 amis Ralph Hippolyte et Bertrand Théreulaz collaborateurs et entraîneurs du sport d’élite, afin de trouver des solutions pour individualiser la performance d’athlètes de tous sport. L’ intention principale ” placer l’individu au centre bien avant la technique. ” 

Cette approche regroupe de nombreux travaux en termes de psuchologie analytique et psycho-motricité comme: ( R-Sohier La marche, G-Denis-Struyf, Les chaînes musculaires, A-Berthoz Le sens du mouvement, Carl Gustav JUNG Typlologie, W-Lowen Dichotomies of the mind, Briggs Myers MBTI®…) 

Un Coaching révélateur de vos FORCES.

Entrer dans le mouvement par ce qui est dominant, fort et coordonné chez VOUS ! 

Ce sera la base pour atteindre toute sorte d’objectifs d’une recherche de performance au SPORT-SANTE. 

L’Individu prend sa place dans le mouvement.

Du sport de Haut Niveau au Sport-Santé il n’y a qu’un petit pas que nous faisons avec le concept GYM Colors pour permettre à chacun de retrouver ou prendre conscience de ses propres potentialités physiques et même mental et s’appuyer dessus.

LES 4 GRANDES FAMILLES DE PROFILS succinctement:

RENDEZ-VOUS pour un BILAN et analysons votre PROFIL.